| ローカロライスと組み合わせればカロリーもかなり抑えて楽しめるはず。「ダイエット」と言うだけで、しっかり食べなくてはと心配するご家族がいる方も、ローカロどんぶりでしっかり食べていることをアピールしてみては。余計なストレスを感じることなくダイエットに取り組めることでしょう。残業やお料理をする気分になれない…ちょっと小腹がすいたときにも、我慢せずに、ごはん一膳分の手軽で美味しいローカロどんぶりをどうぞ。ご家庭でもよく登場するどんぶりを、1食27.2 kcalからのローカロリーにしました。豚キムチや野菜のあんかけに風味付けのゴマ油をほんの少し使用しただけで、他の油は全てカット。カロリーの気になるお砂糖も不使用です。たとえばローカロライス148kcalと一緒に食べれば、親子丼35.7kcalの計183.7kcal（100gあたり77kcal）。一般的な親子丼は100gあたり146kcalだから、約50％カロリーオフ。それなのに美味しいのは、素材の味や食感を十分に活かし、どんぶりに必須の「とろみ」を徹底的に追求したから。野菜は、切り方や美味しく見える形などにもこだわり、お肉も鶏はササミ、豚はモモ肉のみと脂身がほとんどない部位を使用しています。どんぶりの味は5種類。ごはんと相性バツグンの美味しさで、今日はどれにしよう？と選べるのも嬉しいですね。親子丼 1食35.7kcalたっぷり野菜のあんかけ丼 1食 27.2kcal三つ葉の香りが嬉しい親子どんぶり。鶏ササミの甘みがじわりとお口に広がります。野菜を中心に8種類の具入りで、出汁の効いた味がごはんにピッタリの中華風どんぶり。かに玉丼 1食34.6kcal豚キムチ丼 1食45.2kcal紅ズワイガニがたっぷり入った贅沢さ。たけのこのシャキシャキ感がアクセントです。脂の少ない豚モモ肉とニラも入った、辛さが嬉しい本格派。カプサイシン効果あり！ 森のきのこ丼 1食33kcalしめじ・しいたけ・エリンギ・なめこの4種類が瑞々しい味わい。ふわふわ卵でほっこり。5種類のどんぶりは、全てフリーズドライ。80ccのお湯をかけて2分後、かるくかき混ぜれば、しっかりとろみのあるどんぶりのできあがり。ポットのお湯とごはんがあれば、思い立ったときにいつでも食べられます。ローカロライスと組み合わせればカロリーもかなり抑えて楽しめるはず。「ダイエット」と言うだ ッで、しっかり食べなくてはと心配するご家族がいる方も、ローカロどんぶりでしっかり食べていることをアピールしてみては。余計なストレスを感じることなくダイエットに取り組めることでしょう。残業やお料理をする気分になれない…ちょっと小腹がすいたときにも、我慢せずに、ごはん一膳分の手軽で美味しいローカロどんぶりをどうぞ。 |
